Naturalny detoks organizmu dzięki jedzeniu

Tutaj możemy zamieszczać linki do innych stron, forów artykułów itd.
Regulamin forum
Prosimy o zamieszczanie linków i informacji związanych z tematyką forum!

Naturalny detoks organizmu dzięki jedzeniu

Postprzez Piotr » 06 Kwi 2013, 21:10

Istnieje wiele sposobów oczyszczania organizmu z toksyn. Słyszymy często o specjalnych dietach, głodówkach i tym podobnych rozwiązaniach, które mają pomóc w detoksykacji krwi, wątroby, czy okrężnicy.

Detoks nie musi być jednak czymś niecodziennym. Wręcz przeciwnie – jeśli na co dzień nasze menu zawiera produkty, które w naturalny sposób, łagodnie oczyszczają organizm, każdego dnia możemy wspomagać proces detoksykacji, po prostu jedząc.

Oto sześć produktów, które znane są ze swoich właściwości detoksykacyjnych. W naturalny sposób mogą pomóc uleczyć przewlekły ból oraz inne dolegliwości spowodowane toksynami zgromadzonymi w organizmie.

Czosnek – jest jednym z najsilniejszych przedstawicieli pożywienia o właściwościach detoksykacyjnych. Wspiera produkcję enzymów trawiennych w wątrobie i jest kluczowym składnikiem w produkcji glutationu w organizmie – substancji odżywczej, o której mówi się, że jest matką wszystkich przeciwutleniaczy (dr. Mark Hyman).
Ponadto, czosnek pomaga również w produkcji różnych związków siarki oraz bioaktywnego selenu a więc, dwóch kluczowych składników w procesie detoksykacji.
Czosnek jest również rośliną o szerokim działaniu przeciwdrobnoustrojowym. Posiada 39 czynników przeciwgrzybiczych, przeciwbakteryjnych, przeciw-pasożytniczych oraz przeciwwirusowych, według dr. Mark’a McClure.

Regularne spożywanie świeżego czosnku pomaga naprawić szkody, które wywołała zła dieta, zanieczyszczenie środowiska, toksyny nagromadzone w żywności, leki farmaceutyczne, stres, napromieniowanie, proces starzenia oraz inne czynniki. Pamiętajmy jednak, że po rozgnieceniu czosnku należy odczekać około 10 minut, aby uaktywniły się wszystkie bezcenne składniki.

Liściasta zielenina – to warzywa przede wszystkim takie jak jarmuż, szpinak, lucerna, trawa pszenicy oraz burak liściowy, które są bogate w chlorofil – składnik odżywczy o silnych właściwościach oczyszczających. Chlorofil jest naturalnym budulcem krwi i czynnikiem oczyszczającym znanym z tego, że pomaga oczyszczać struktury komórkowe w całym ciele i wspomaga nowe życie komórkowe. Chlorofil hamuje jednocześnie wzrost i rozwój toksycznych bakterii w organizmie.

Owoce cytrusowe – poza tym, że wspomagają produkcję enzymów trawiennych, są szczególnie bogate w witaminę C, która jest uważana za jedną z najbardziej oczyszczających. Dlatego rozpoczęcie dnia od wypicia świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy, cytryny, limonki lub grejpfruta, jest znakomitym sposobem na detoksykację organizmu.
Według Fundacji Witaminy C (Vitamin C Foundation), podawana w dawkach terapeutycznych witamina C pomaga leczyć uszkodzenia wątroby spowodowane przez niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) oraz inne.
Witamina C pomaga również w usuwaniu metali ciężkich takich jak rtęć, kadm oraz innych toksyn, jak na przykład aluminium.

Surowe warzywa – współdziałają ze sobą i ziołami w oczyszczaniu oraz w zapobieganiu gromadzenia się toksyn w organizmie. Wśród nich są brokuły, cebula, kapusta, jarmuż, brukselka, szparagi, karczochy, marchew, kalafior, buraki, szafran i oregano. Każde z nich jest bogate w naturalnie występujące związki siarki, których wątroba potrzebuje do eliminowania toksyn, oraz które wspomagają wzrost komórek. Podobnie, jak oczyszczający organizm glutation.

Nasiona Chia oraz nasiona konopi – bogate w kwasy tłuszczowe Omega 3 nasiona te doskonale oczyszczają jelita. Nasiona oraz oleje omega-3 ogólnie natłuszczają ściany jelit i pomagają wyrzucić toksyny, usunąć je z ciała. Szczególnie nasiona Chia są skuteczne w takim działaniu, ponieważ – gdy namoczone, pęcznieją – tworzą swego rodzaju żel, co w efekcie wywołuje proces silnej detoksykacji w jelitach.

Owoce morza, algi – znane ze swoich właściwości alkalizujących owoce morza, glony oraz w szczególności algi, są również znakomitymi środkami oczyszczania organizmu. Zasysają one toksyny z przewodu pokarmowego dosłownie jak odkurzacz, aby następnie pomóc je wydalić z organizmu. Owoce morza oraz algi są również bogate w pierwiastki śladowe oraz inne substancje odżywcze, które wzmacniają naturalny, własny mechanizm detoksykujący organizmu.
Piotr
 
Posty: 86
Rejestracja: 25 Lip 2011, 21:37
Miejscowość: wielkopolskie

Re: Naturalny detoks organizmu dzięki jedzeniu

Postprzez Tajka » 09 Maj 2013, 08:41

Dorzuciłabym do tego liście kolendry i nasiona ostropestu plamistego , które ładnie wspomagają detoksykację organizmu z metali ciężkich. ;)
Tajka
 
Posty: 59
Rejestracja: 01 Lut 2013, 11:10
Miejscowość: woj. lubelskie

Re: Naturalny detoks organizmu dzięki jedzeniu

Postprzez Kazuhiro » 10 Maj 2013, 17:37

Też coś dorzucę :) Kasza jaglana, sporo ciekawych właściwości, przykładowy link http://www.sztukaodzywiania.pl/aktualnosci/147-kasza-jaglana
Ja uchylam przepowiedziane piekło na Ziemi!
Kazuhiro
 
Posty: 222
Rejestracja: 03 Lut 2013, 23:56
Miejscowość: Dolny Śląsk
Rodowe Siedlisko/Wioska: Szukam swojego miejsca

Re: Naturalny detoks organizmu dzięki jedzeniu

Postprzez Kamill89 » 01 Wrz 2016, 13:57

Nasiona Chia faktycznie pomagają w oczyszczaniu organizmu z toksyn. Ostatnio sam włączyłem je do swojej diety i czekam na efekty. Są one najbogatszym źródłem kwasów Omega 3. Kwasy te są ważne ponieważ wpływają na lepszą pracę mózgu i koncentracje. Grupą docelową dla nasion Chia są osoby starsze, studenci, uczniowie i osoby pracujące umysłowo. U osób starszych nasiona poprawiają pamięć i mogą zapobiegać chorobie Alzheimera a u studentów i osób pracujących umysłowo poprawiają zdolność logicznego myślenia.
Nasiona Chia są zalecane dla kobiet, ponieważ znajdujący się kwas α-linolenowy zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi. Nasiona Chia stanowią cenne źródło witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.
Zastanawiając się gdzie kupić nasiona Chia w dobrej cenie proponuję sprawdzenie sklepu Mixtus, który oferuje Chia dobrej jakości i w niskiej cenie.
Kamill89
 
Posty: 1
Rejestracja: 29 Sie 2016, 15:27

Re: Naturalny detoks organizmu dzięki jedzeniu

Postprzez Zirradiel » 18 Gru 2016, 11:40

Pokrzywa! Pokrzywa jest bardzo niedoceniana. Yez pomaga usowac matale ciezkie. Mozna zrobic tez cos takiego ze zebrac dwie porcje lisci pokrzyw tak zeby po ulozeniu w stosik i przycisnieciu tworzy warstwe grubosci okolo 1cm. Takie ulozone listk izawijamy w gaze i przykladamy do podeszwy stopy. Na tobnaciagamy skarpetki zeby sie trzymalo i idziemy spac. Rano okazuje sie ile toksyn w nas siedzialo. Jedzona w slalatkach, zupach i pita jako herbatka tez bardzo bardzo pomaga. Znam ludzi ktorzy pija pokrzywe zamiast kawy i dziala podobnie ale jest o wiele zdrowsza
Zirradiel
 
Posty: 30
Rejestracja: 15 Paź 2015, 19:39
Rodowe Siedlisko/Wioska: Szukam swojego miejsca


Wróć do Linkownia

Kto jest na forum

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość